60 Dagar av självkärlek
Efter de här 60 dagarna kommer du:
🌿 förstå varför du har din självbild
🌿 sluta tro att dina tankar är sanna
🌿 kunna lugna din kropp och ditt nervsystem
🌿 skapa trygghet i ditt inre barn
🌿 ha en ny identitet med självrespekt
🌿 ta andra beslut än tidigare
🌿 känna dig starkare och mer solid
🌿 släppa skam, självkritik och övergivenhetskänslor
🌿 kunna sätta gränser utan ångest
🌿 känna självrespekt i kroppen
🌿 veta vem du är — och stå i det
🌿 känna en naturlig självkärlek
Och framför allt:
Du kommer att känna dig trygg i dig själv.
Personlig utveckling
Den här kursen kombinerar:
✔ psykologi
✔ trauma-informed guiding
✔ nervsystemsreglering
✔ anknytning / inner child work
✔ identitetsformning
✔ embodiment-praktiker
✔ spirituell mjuk visdom
✔ holistiskt helande
Det är inte bara teori.
Det är kropp, själ, tanke och känslor i ett integrerat system.
Den här kursen är för dig som:
✔ känner att du tvivlar på dig själv ofta
✔ har svårt att sätta gränser
✔ vill sluta tänka kritiska tankar om dig själv
✔ vill förstå varför du reagerar som du gör
✔ vill läka ditt inre barn
✔ vill känna dig trygg i dig själv
✔ vill känna att du är tillräcklig
✔ längtar efter att bli lugnare, tryggare och stabilare
✔ vill älska dig själv på riktigt – inte bara i teorin
✔ vill bygga självkänsla som håller i hela livet
✔ Bonusmaterial:
✨ “Emergency nervous system reset”
✨ Spegelritualer (kort & lång)
✨ Självkärleks-affirmationer
✨ Inre barn-brev
✨ Extra journalingfrågor
✨ “När du faller tillbaka”-stöd
✨ Daglig check-in mall
